春节长假好似龙卷风一般，来的快，去的更快，当重新回到工作岗位时，有时会感到精神不集中、疲劳、食欲不振，与节前工作状态相差甚远，这就是所谓的假期综合症。那么，怎样才能消除这些症状，更好地投入工作呢？

　　开工第一天，首先要提前做好准备，将所需要的工具准备好，尽快梳理工作安排，做到心中有数，这样会大大缓解节后的焦虑；如果有要放假期间未处理完的事情，用最简捷的办法尽快解决，不要拖拖拉拉，免得再牵扯自己的精力。同时，可以把未完成事宜和上班后要尽快处理的事情罗列在备忘录，做到一目了然。


　　假期被扰乱的生物钟，不要寄希望于通过咖啡、浓茶来替代睡眠。要是假期玩得太嗨，昼夜颠倒了，最好在工作前好好补一觉，让疲惫的身体做好准备。中午15——30分钟的短暂午休，会让下午充满能量哦。

　　翻翻日历，把大脑中的时间概念，从今天是假期的第几天，调整到今天是星期几。合理安排工作，前三天强度不宜太大。开工伊始，很多人一收假就投入到紧张得工作中，这会增加焦虑感，加剧节后综合征症状。


　　人们的审美标准都是差不多的，大部分人都喜欢美好的事物。我们在与人交往中，往往倾向于与那些形象干练的人交往，能让我们很舒服。可见，良好的形象有利于拓展自己的人脉圈，人脉就是钱脉，有了人脉，信息获得更加便捷，工作起来也会更得心应手。


　　及时问候客户，一方面，有利于与客户维护良好关系，促进合作；另一方面，让客户知道你已经开始正常工作状态，随时可以为客户服务。如果这时能以饱满的状态，迎接工作，你就是BOSS最需要的那个人。


　　因为春节期间的大吃大喝导致生活不规律，消化系统是也变得不规律。节后的饮食突然变化会导致肠胃不舒服。从而引发肠胃系统疾病。所以在节后我们的饮食尽量清淡，不要吃油腻的食物，要以青菜和水果为主。可以清理肠胃，另外也可以调整一下肠胃的状态，但要注意补充适量的微量元素。

　　河姆渡(homedo.com)，一家专做智能建筑的网站。

　　借助技术驱动、人才驱动、价值驱动与服务驱动，河姆渡前三年实现了交易平台化和服务平台化。从生产源头到仓储物流，从商品采购到方案众包，从项目追踪到金融创新，河姆渡平台对建筑产业链的深刻理解与服务能力与日俱增。

　　2019年，智能建筑产业互联网的机遇已然到来，河姆渡平台将以推动产业升级为己任，不断深挖行业需求、为建筑行业客户带来了更多发展通路。

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