很多人在刚出来工作的时候没有时间每天精心的准备自己的饭菜，平时不是外卖就是各种类型速食品，长期下去，一大批年轻人的肠胃开始出现问题。养生壶的出现很好的帮助了这些年轻人。只需要将配好的食物放在壶里，插上电就可以煮了。针对于上班族来说是省事神器，那养生壶食谱大全及做法各有哪些呢？

　　【木瓜银耳甜汤】

　　木瓜清香沁人、清心润肺；银耳益气清肠、滋阴润肺，还有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，所以银耳是长期服用的良好润肤食品。即便你吃完一顿饱饭，你也禁不住要喝一碗甜汤，

　　主料：木瓜半块、银耳20g、红枣10颗

　　辅料：冰糖30g、枸杞少量

　　木瓜银耳甜汤的做法具体步骤

　　1、银耳用清水泡发1-2个小时，去根部撕成小块。

　　2、沥干水份和清洗干净的红枣一起放进电饭锅里，加足够的水量。

　　3、按“精煮”健，煮1小时。

　　4、煮到55分钟后，放入冰糖和切块的木瓜、枸杞。

　　【红豆薏米汤】

　　薏米红豆汤具有良好的瘦身减肥功效，既能瘦身减肥，又不伤身体，尤其是针对于中老年肥胖者，效果尤其好。湿邪是致使如今各种类型慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪较好的食品。

　　主料：薏米100g，红豆100g

　　红豆薏米汤制作具体步骤

　　1、选择上好的红豆和薏米

　　2、取红豆100g

　　3、薏米100g

　　4、清洗干净加水浸泡2-4个小时

　　5、将红豆放进养生壶

　　6、再放入泡好的薏米，加满1升水

　　7、将养生壶置于烧开水键，烧开后听到3声蜂鸣，过一小会儿会自动重煮，反复重复3次就行了切断电源

　　8、稍凉后就行了饮用

　　【桃胶银耳红枣羹】

　　美容养颜，胶原更丰富，水水嫩嫩弹弹。注：可食用桃胶银耳羹还要注意不宜过量，更不适合天天吃。每吃一次桃胶可以在身体里能维持一段时间，桃胶比较适合每隔3到4天吃一次比较好。

　　主料：桃胶15-20克，红枣5个，银耳1个，枸杞20克，百合20克，红糖适量，水1800ml。

　　作法：

　　1、桃胶泡12个小时的样子，泡发，途中可有一两次滤水并去掉杂质。

　　2、枸杞银耳百合泡半小时到一个小时的样子

　　3.全部的材料放进养生壶中，按糖水键。若没有养生壶也可用煲汤锅，炖1.5-2个小时就行了！

　　【银耳雪梨汤】

　　味道甜美，并且具有止咳润肺、养胃生津止渴的功效。支气管炎、支扩和结核病病人在夏天非常容易干咳，能用白木耳和梨汤医治。

　　银耳雪梨汤的制作做法：

　　1、银耳摘成小朵清洗干净备用，雪梨清洁干净切割成一小块。

　　2、银耳先放进养生壶中煮汤模式煮开。

　　3、然后放进冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分钟即可。

　　小提示：银耳有“强精、补肾、润肺、生津止渴、止咳、清热解毒、养胃、补气、和血、强心、壮身、安神补脑、提神”之功。雪梨的功效：润肺止咳化痰、清热解毒生津止渴、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。美容、解渴。因此 冰糖银耳雪梨不仅仅美味还有超营养功效哦！

　　【百合菊花秋梨饮】

　　养生配方：百合5克，胎菊10朵，秋梨1个，冰糖适量。

　　功效点评：胎菊具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津止渴、调节血脂、春暖去湿、夏暑解渴、秋日除燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老等功效。中医认为，百合入肺，秋季经常食用百合，可以起到养阴润肺、解除秋燥的作用。梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核、气管炎和上呼吸道感染患者出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。梨还具有降低血压、养阴清热的功效。身患血压高、心肌梗塞、肝炎病症、肝硬化腹水的人，常常吃梨是有利的。

　　养生提示：适用于热燥伤津所致的肺热烦渴、大便干燥、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等病症。也适用于肝火旺、有湿证的人群。体虚、脾虚、胃寒者不宜多饮。孕妇应当当心。

　　养生壶食谱大全及做法窍门就介绍到这里了，关于更多的弱电安防、智能建筑方面资讯请广大网友关注河姆渡B2B电商平台哦！一站式省心又省钱的智能建筑产业互联网平台！如果您对河姆渡官网品牌合作、内容合作、广告投放有兴趣，请致电 400-807-7117